要说瘦肚子，我试过不少法子，最后发现最管用的还是这碗水。我之前160斤，肚子大得像揣了个球，现在降到120斤，5年都没反弹，全靠它。
你要是胳膊腿不胖，就肚子鼓鼓的，那可得好好看看。材料特简单，家里基本都有：生姜、苹果、冰糖、白醋。
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做法也不难：生姜切成丝，苹果切成片，放5克左右的冰糖，再来一勺白醋，倒上足够的开水，中火煮5到10分钟就行。
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每天早上空着肚子喝，坚持3天就能感觉不一样。我当时喝了几天，就觉得身体轻了不少，脸也透着点红，不像以前总是蔫蔫的。
为啥这水管用？生姜喝着暖暖的，苹果甜甜的，加了点白醋和冰糖，味道还不错，比那些苦苦的减肥茶好多了。关键是不用饿肚子，正常吃饭就行，早上喝一碗，一天都舒坦。
有朋友跟着试了两周，说肚子确实小了点，穿裤子都不用使劲吸气了。不过得记住，别煮太浓，生姜放多了会辣嗓子；苹果别煮太久，不然就软塌塌的没味儿了。
要是你也被大肚腩烦着，不妨试试。不用运动，不用花钱买啥减肥药，就用家里的食材煮碗水，说不定过段时间，你也能跟我一样，轻松把肚子瘦下去。
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